Тонусные столы


Почему вам это нужно


Тонусные столы представляют собой комплекс тренажеров. Каждый тренажер  состоит из неподвижной части, которая служит удобной опорой телу, и подвижной части или частей, приводимых в движение мотором, а также регулятора частоты, позволяющего задать нужный режим тренировки.

Тонусные столы — тренажеры, которые выполняют всю работу за Вас

Принцип действия основан на повторяющихся движениях динамической части тренажера, в то время как статичная часть фиксирует положение спины.

Стол задает правильное направление движений и помогает выполнять упражнения любой сложности. Движения при занятиях на тонусных столах являются более равномерными и интенсивными, чем в случае активных упражнений. Не происходит перегрузки ни мускулатуры, ни суставов, тонусные столы все делают вместо Вас, при помощи многократных медленно повторяющихся плавных движений прорабатывают каждую группу мышц.

1 час тренировки сопоставим по эффекту с 7 часами обычных упражнений!

В течение этого часа вы будете перемещаться по 6-8 тонусным столам, дающим последовательную нагрузку на все группы мышц. Нагрузка идет непосредственно на определенную группу мышц, а ненужная и вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему полностью исключена.

Занятия на тонусных столах положительно влияют на подвижность суставов, улучшение обмена веществ в мускулатуре и суставных хрящах, уменьшение несбалансированности мышц, улучшение мышечной функции, а также вывод продуктов обмена веществ из организма. Кроме того, происходит позитивное влияние на сердечно-сосудистую и иммунную системы в целом.

Тонусные столы незаменимы для всех тех, кто не любит изнурительных тренировок, но хочет иметь стройную фигуру и упругие мышцы!

Тонусные столы также рекомендуются людям, которые не имеют возможности заниматься активными видами спорта по состоянию здоровья, а также тем, кто хочет возобновить занятия после длительного перерыва.

Особенно показаны людям с нарушениями позвоночника, остеохондрозом, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, варикозным расширением вен, заболеваниями дыхательных путей, одышкой и многими другими заболеваниями, не позволяющими заниматься активными видами спорта.

Занятия на тонусных столах доступны людям любого возраста и любого уровня физической подготовки.

При регулярных занятиях на тонусных столах достигаются результаты:

  • Снижение лишнего веса - при регулярных занятиях 2 раза в неделю видимых результатов можно добиться в течение двух-трех месяцев. По эффективности занятия на тонусных столах в 7 раз превосходят занятия традиционными аэробикой, шейпингом или фитнесом. И при этом занимающиеся не ощущают усталости ни во время, ни после занятий.
  • Уменьшение целлюлита - с этой проблемой помогут справиться массажные столы.
  • Повышение упругости и эластичности мышц, формирование мышечного корсета, повышение гибкости всего тела, формирование изящных линий фигуры.
  • Положительное воздействие на позвоночник - снятие усталости спины, что особенно важно для людей ведущих малоподвижный образ жизни, а также страдающих нарушениями осанки и остеохондрозом. Облегчение болей в спине. Улучшение осанки.
  • Снятие стресса и избавление от синдрома хронической усталости- восьмиминутный отдых на столе для релаксации не только снимает накопившуюся усталость, но и улучшает кровообращение и обмен веществ, способствует выводу из организма вредных шлаков и токсинов, ускоряет лимфоотток.
  • Повышение общего тонуса организма.
  • Улучшение настроения после каждого занятия.
  • Повышение двигательной активности.

Т Преимущества тонусных столов:

  • Час занятий заменяет 7 часов интенсивных тренировок.
  • Нет ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.
  • Исключается вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему.

Описание тонусных столов

Тонусный стол № 1
для мышц бедер и ягодиц

Ритмичными движениями расслабляет мышцы в области крестцового отдела позвоночника, улучшает тонус мышц пояснично-крестцовой области, укрепляет косые мышцы живота, бедер, ягодиц, мышцы, образующие корсет талии, а также мышцы ног, включая внутреннюю и внешнюю часть бедра.

Тонусный стол № 2
для мышц живота
 
Укрепляет абдоминальные мышцы и мышцы диафрагмы, тренирует мышцы поясничного отдела позвоночника. Воздействие на мышцы брюшного пресса способствует усилению обмена веществ, избавлению от запоров и очищению организма.

Тонусный стол № 3
для спины и ягодиц

Сочетает физическую нагрузку и массаж, действие которых направлено на область живота, бедер и ягодиц. Стол оказывает общеукрепляющее действие на организм. 

Тонусный стол № 4
для спины, поясницы и косых мышц живота

Развивает подвижность плечевых суставов, улучшает осанку и укрепляет косые мышцы живота. Рекомендуется в начале тренировочного цикла, так как упражнения на этом тренажере разогревают мышцы, способствуют насыщению крови кислородом и ускорению обмена веществ.
 

Тонусный стол № 5
для бедер и ягодиц

Тренирует большие ягодичные мышцы, оказывает положительное воздействие на суставы и поясничный отдел позвоночника. Вращательные движения, создаваемые педалями, усиливают лимфоток и кровообращение в икроножных мышцах, улучшают состояние сосудов.
 

Тонусный стол № 6
для косых мышц живота

Растягивает косые и боковые мышцы живота, в связи с чем рекомендуется к использованию в конце тренировочного цикла. Стол способствует укреплению брюшного пресса, нижних мышц спины, формированию талии и повышению тонуса тела. Меняя положение во время занятий, можно усилить воздействие на нужные группы мышц.
 

Тонусный стол № 7
для приводящих и отводящих мышц бедра

Рекомендован при слабости мускулатуры внешней и внутренней стороны бедра или после длительного неактивного образа жизни. Создавая противодействие сходящимся и расходящимся площадкам для ног при максимально возможной амплитуде, занимающийся сочетает стретчинг и силовую нагрузку. Занятия могут проходить как в положении сидя, так и в положении лежа на животе. 
 

Тонусный стол № 8
для мышц плечевого пояса

Представляет собой многопрофильный тренажер. В первую очередь он воздействует на мышцы плечевого пояса, формирует красивые мышцы рук и укрепляет мышцы груди. Плавные упражнения развивают подвижность плечевого сустава и улучшают осанку, помогают избавиться от излишков жировой ткани в области талии и спины. 


© ООО«Дива-Тонус»
Публикация материалов с сайта www.adiva-tonus.ru допускается исключительно при наличии ссылки на источник